Ahimsa: De Dentro para Fora

O primeiro sinal da jornada da não violência para mim foi o reconhecimento da minha comunicação. Era normal gritar, até um dia não ser mais. O grito vinha alertando a frustração, a confusão interior e o fato de não me sentir escutada e entendida por mim e pelos outros. Aqueles que gritavam comigo provavelmente também se sentiam dessa forma. O grito da angústia interna, o impulso da raiva e o medo de não conseguir solucionar todos esses sentimentos.

Após gritar, a frustração aumentava e o impulso da agressividade física vinha à tona. Me morder e me mutilar era parte do processo desde a infância. Olha que engraçado: ao mesmo tempo, foi natural para mim me tornar vegetariana desde muito nova. Não diria que é fácil não cometer violência para com os outros, mas diria que é mais fácil ainda cometer violências comigo mesma.

Durante a vida, o pêndulo descansa de um lado ao outro: ou arrogante e egoísta, ou deixada de lado e submissa. O caminho do meio se apresenta, e essa linha tênue merece atenção. Passo, então, a me esforçar para me amar, a agir de forma amorosa e disciplinada com aquilo que me faz bem.

Para criarmos uma vida e um mundo livre de violência, em primeiro lugar precisamos encontrar nossa coragem. - Deborah Adele

Deborah Adele, no livro Yamas e Niyamas, fala sobre a violência surgir do medo. Me considero uma pessoa medrosa; sinto que preciso ser forte e corajosa o tempo inteiro e acabo agindo sob o medo constantemente. Ela diz que, sem medo, não há violência; que precisamos entender os medos que nos mantêm vivos e os medos que nos impedem de viver. Uma sociedade insegura agirá com violência.

Então, para além de não comer animais, não gritar com as pessoas e não agir com agressividade, é necessário acalmar por dentro primeiro. A busca pelo equilíbrio interior faz parte da jornada. Quando somos ruins com nós mesmos, a ação rebate nas nossas relações e nas nossas atitudes com o mundo. No fim, tudo começa no amor-próprio, que transcende e expande para todos os seres.